SE DESCONOCE DETALLES SOBRE QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en verdad, forman parte de una logística esencial para mejorar el desempeño profesional y la Sanidad ocupacional. A continuación, se presentan una serie de ejercicios que pueden integrarse en la rutina diaria: Caminatas cortasSin embargo, los resultados de realizar ejercicios de m

Por ejemplo, es muy global enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, aún es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el expansión de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.En este sentido, las pausas activas benefician globalmente a quienes las realizan y si las llevamos a las esc